Воситаҳо
Панҷ минтақаи машқ. Макс. набз бо Tanaka (208 − 0.7 × синну сол). Минтақаҳо бо Karvonen HRR.
Маслиҳати тиббӣ нест. Агар набзи максималии ченшуда доред — ворид кунед. Дар кӯҳ ва гармӣ темп гумроҳ мекунад.
bpm
Минтақаҳо
Профил омода аст. AI нақшаи шахсии ҳафтаинаро аз рӯи сатҳ, ҳадаф ва вақти дастраси шумо месозад.